Mama Fitness Personal Training München

Mama Fitness München: Nicht verzagen, Christian fragen!

Anzeige

Eine Mum-Me-Time ist wichtig. Leider nehmen wir uns viel zu selten die Zeit, da wir im Mama Alltag gefragt sind. Umso wichtiger finde ich es, bewusst kleine Auszeiten einzuplanen. Wenn diese Me-Time mit Mama Fitness einhergeht, ist es ein Perfect match! Zwei Fliegen mit einer Klappe: Zeit für uns und Zeit für unseren Körper. Und für den Beach-Body (haha).

Also Ladies, Lust auf ein Ründchen Sport? Dann habe ich etwas, besser gesagt jemanden für euch: Christian. Wer es bis jetzt nicht schaffte, den inneren Schweinehund zu überwinden, mit Christian klappt das. Der ist auf Personal Training mit Müttern spezialisiert. Meine Freundin Blandine und ich haben Christian zum Personal Training an der Isar in Pullach getroffen und das Sunset-Workout war fabelhaft! Abgesehen vom dreitägigen Muskelkater…

Mit seiner Aussage „Sit-Ups sind nicht mehr angesagt“ hat Christian vor zwei Jahren beim Freundinnen-Training mein Sportler-Herz erobert. Bis dahin gab es für mich nichts Schlimmeres, als diese spaßbefreite Bauchübung. Ui, der kennt sich aus, dachte ich mir damals. Heute weiß ich, es stimmt. Die Bergsteigerübung, die er uns stattdessen für unseren Bauch zeigte, wirkt echt. Unser Sunset Workout an der Isar ging erneut mit einigen Aha-Momenten einher:

Zuerst der cremige Cappu davor vom Isarfräulein.

Im coolen Kiosk am Isarhochufer in Großhesselohe bekommt ihr feinsten Cappuccino, hausgemachte Kuchen und alles für die Brotzeit. Ein super Ziel für die Radltour mit der Familie. Dank meinem Lieblingswachmacher Cappuccino konnten wir durchatmen, den Alltag hinter uns lassen und hoch motiviert mit lossporteln.

Cappuccino Isarfräulein München Pullach
Isar Fräulein München

Dann die Umgebung!

Was haben wir für großes Glück, da zu leben, wo andere Urlaub machen. 

Mama Fitness an der Isar in München

In der Natur mit Blick auf die kitschig, schöne Isar Kulisse macht sogar die härteste Sportübung Spaß. Beziehungsweise lenkt der Ausblick von der Anstrengung ab.

Mama Fitness München an der Isar

Last but not least: Unser Personal Trainer Christian!

Sein Spaß an der Sache und seine top Übungen, er lässt sich ständig neue, kreative Trainingseinheiten einfallen. Seine Leidenschaft für Sport und der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper wirkt ansteckend. Alles, was er macht, macht er überlegt und smart. Es gibt keine Übung, nach der es euch schlechter geht als vorher. Abgesehen vom Muskelkater!

Christian Dries von New Relax Personal Training München

Im Training strahlt Christian die ganze Zeit, es sei denn man nimmt seine Stoppuhr nicht Ernst. Habt ihr schonmal eine Minute in der Kniebeuge verharrt? Kein Spaß!

Kniebeuge mit Deuserband

Die Sache mit der Bauchmuskulatur

Bei Blandines und meinem Sunset Workout stand klar der Rumpf im Fokus. Für den festen Bauch (die Mitte, wie wir beim Ballett sagen) haben wir Kraft- und Ausdauerübungen gemacht. Auf dem Fitnessplan standen Kniebeugen mit Terraband (aua), federnde Armspreizung mit Terraband, Rückenspannung mit Terraband, Plancks, Ausfallschritte und mehr. Natürlich haben wir auch witzige, zugleich anstrengende Partnerübungen zur Ausdauer und Koordination gemacht. Herrjeh, Burpees!

Mama Fitness München an der Isar in Pullach
Mama Fitness München mit Christian Dries

Unser Fazit zur Mama Fitness mit Christian

Christian ist spitze, bucht ihn für eure Mama Fitness. Er schafft es, mit Freude und gutem Gespür zu motivieren. Unser Sunset Workout an der Isar war toll – die Natur, unser Münchner Fluss, die Freundinnenzeit und meine kleine Mum-Me-Time. Herrlich, das wiederholen wir!

Drei Gründe, warum wir jedem das Personal Training mit Christian empfehlen können:

1. Ein Mann, der weiß, was Mamas wollen. Nach vielen Jahren als Personal Trainer hat sich Christian auf das Training mit Müttern spezialisiert. Klar sportelt er nach wie vor mit Geschäftsmännern vor der Arbeit, allen Münchnern, die fit werden möchten und gibt weiter seine Sport Schuster Gruppenkurse. Das Training mit Müttern ist seine Herzensangelegenheit. Es geht nicht „nur“ um den Sport, sonder vielmehr darum, den Kopf frei zu bekommen, eine Auszeit zu nehmen und an der frischen Luft mit der Natur zu sein. Der „anstrengende“ Sportpart rückt automatisch in den Hintergrund und ihr gelangt unbemerkt zum Wunsch-Body. Ist kein Babysitter greifbar, könnt ihr die Minis mitnehmen.

2. Ein auf den eigenen Körper individuell zugeschnittener Trainings-Plan ist super effektiv!

3. Training zu den verrücktesten Zeiten an den praktischsten Orten! Ihr entscheidet Ort und Uhrzeit. Wie wäre es mit Frühsport am Eisbach in Schwabing, wenn die Minis im Kindergarten sind. Oder Sunset Workout an der Isar in Pullach, wenn der Papa daheim ist. Das Allerbeste: Feiertage und Wochenenden gehen auch, vielleicht kann der Papa als Babysitter einspringen. Das ist eine äußerst relaxte Variante für Mama Fitness.

Mama Fitness München

In dieser lässigen Yogamode möchtet ihr von nun an jeden Tag Sport machen

In schönen Sportsachen ist trainieren gleich leichter und mit OM-Effekt hatten wir beim Personal Training doppelt Spaß. Für unser Sunset Workout an der Isar hat uns OGNX Yoga ausgestattet. OGNX steht für Organics, faire Mode zu fairen Preisen. Hinter dem nachhaltigen Yogalabel steht Nina, die die besten und weichsten Leggings aller Zeiten macht. Meine erste Leggings aus Biobaumwolle von OGNX habe ich vor drei Jahren gekauft und liebe sie heute noch. Die Designs sind cool, die Schnitte perfekt, nichts drückt und ziept. Alles ist aus ökologischen und recycelten Materialien in Europa hergestellt. Top: Diese Sportmode könnt ihr während und nach dem Training tragen. Schaut euch auch die Sportlinie Made to Move an. Très chic und funktional!

OGNX faire Yogamode für Fitness Mamas

Blandine: Batikshirt „OM“ (1) und lila Leggings (2) , Claire: Batikshirt „OM“ (1) und Leggings mit Leo-Print (3)

Aktion! Der super Mama Fitness Rabatt für euch (beendet)

Allen Cappu Mum-Leserinnen gewährt Christian bei Buchung bis zum 15. September 2019 unter dem Code „cappumum“ drei Einheiten Personal Training zum Preis von zwei (insgesamt 190 Euro, statt 285 Euro).

Gut zu wissen:

  • Ihr könnt Personal Trainig bei Christian als Einzelstunde, zu zweit mit der besten Freundin und als Gruppenkurse buchen.
  • Christians Gruppenkurse sind super, wenn ihr lieber in Gesellschaft sportelt. Ein Fitness Kurs findet im Luitpoldpark und einer an der Großhesseloher Brücke statt. Schnell notieren: Der Kurs an der Großhesseloher Brücke ist immer donnerstags um 19 Uhr. Am 29. August startet ein neuer Gruppenkurs über acht Wochen (der Kurs kostet einmalig 85 Euro).

New Relax // Christian Dries // WEB // T 0163 7810808 // Mail dries@new-relax.de

OGNX Yoga

Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Christian Dries entstanden.

1000 Dank für das super coole Training, lieber Christian! Wir haben immer Spaß, mit dir zu trainieren. Und die Wirkung ist der Hit!

Ein großes Dankeschön an Nina von OGNX Yoga für die chice Fitnesskleidung, darin machen selbst Burpees Spaß.

Vielleicht gefällt euch auch: